Langsung ke konten utama

Manfaat Puasa Untuk Membantu Mengurangi Masalah Kulit, Bikin Puasa Tambah Semangat


Ramadan hari ke-10
Assalammualaikum, apa kabar nih? Makin semangat ya di bulan Ramadan yang luar biasa ini. Walaupun kita masih berjuang menghadapi pandemi corona, namun bulan Ramadan tetap menghadirkan kebahagiaan di tengah kesulitan yang saat ini sedang kita hadapi ya karena keyakinan kita bahwa Allah akan selalu memberikan rahmat dan karunia-Nya bagi hamba-hambaNya yang selalu bersabar dan bersyukur.

Temans, ternyata puasa juga bermanfaat bagi kulit kita juga lho. Wow, jadi selain manfaat kesehatan yang rrrruuuuaaaarrrr biasaaaa bagi organ dalam tubuh, puasa juga bermanfaat bagi kesehatan kulit tubuh. Ini dia penjelasannya.



Kulit merupakan organ terbesar pada tubuh. Kulit berfungsi untuk melindungi tubuh dari paparan sinar matahari, virus, bakteri, membantu mengatur suu tubuh, merasakan sensasi sentuhan dan nyeri serta menghasilkan vitamin D. Sebagai bagian terluar dari tubuh manusia, kulit sangat mudah menerima paparan dari lingkungan sehingga bisa menimbulkan penyakit. Penyebab dan gejala penyakit ini juga bervariasi. Beberapa diantaranya menyebabkan rasa gatal dan nyeri, ada juga yang membuat kulit menjadi tak sedap dipandang. Penyakit ini pun bervariasi mulai dari yang ringan hingga yang bisa mengancam nyawa.


Berdasarkan penyebabnya, penyakit kulit dibagi tiga yakni penyakit kulit karena peradangan pada kulit (dermatitis) misalnya eksim, penyakit kulit karena kelainan autoimun misalnya lupus dan vitiligo, serta penyakit kulit karena infeksi misalnya cacar, campak, herpes dan kudis. Pada kondisi yang bisa mematikan misalnya kanker kulit.

Penyakit kulit ini membutuhkan penanganan khusus sesuai gejala dan keluhannya. Sementara untuk mencegah terjadinya penyakit kulit ini secara umum bisa dilakukan dengan menjaga pola makan yang baik, mengurangi gorengan dan makanan tinggi lemak, mandi dengan benar dua kali sehari, tidak berbagi barang – barang pribadi seperti handuk atau pakaian dengan mereka yang menderita penyakit kulit, menghindari kontak fisik dengan penderita penyakit kulit, menggunakan pelembab yang sesuai untuk kulit.



Puasa diketahui akan membantu mengurangi hingga mengatasi penyakit kulit yang terpengaruh faktor hormonal seperti eksim dan jerawat. Saat berpuasa, stres akan berkurang dengan membaiknya kondisi psikis. Hal ini akan mengurangi timbulnya penyakit kulit. Diketahui pula bahwa iritasi kulit akibat kontak dengan zat tertentu bisa sembuh secara alami dengan berpuasa jangka pendek.

Sedangkan gatal – gatal khususnya jenis urtikaria kronis bisa diminimalisasi dengan puasa. Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Dermatology merilis sejumlah gatal yang dapat disembuhkan dengan puasa yakni ruam jelatang hingga urtikaria kronis yang berlangsung lebih dari enam minggu. Penelitian ini menunjukkan bahwa kemampuan tubuh saat berpuasa akan meningkatkan daya tahan tubuh sehingga mengurangi keluhan gatal.

Berpuasa jangka pendek akan berpengaruh besar terhadap penyakit kulit seperti jerawat dan eksim. Saat berpuasa, sistem pencernaan akan beristirahat sehingga tubuh akan fokus melakukan tugas lain seperti meregenerasi sel – sel lain termasuk sel kulit. Diketahui penyebab terbesar penyakit kulit meliputi makanan dan minuman, emosi misalnya stres dan polusi lingkungan. Jerawat dapat terjadi karena terserangnya kelenjar yang bertugas mengeluarkan lemak dari dalam tubuh. Perbaikan yang terjadi di seluruh tubuh termasuk pula di kelenjar ini.

Proses detoksifikasi yang terjadi dalam tubuh juga ikut mempengaruhi berkurangnya jerawat dan eksim. Berbagai lemak yang berbahaya bagi tubuh juga akan ikut dikeluarkan dari tubuh. Ditambah efek peremajaan kulit, maka jerawat dan eksim akan teratasi, kulit jadi bersih dan berseri. Efek ini akan didapatkan manakala puasa dilakukan dengan benar, pemilihan makanan dan minuman yang tepat dan melakukan ibadah dengan baik, kesehatan psikis pun didapat sehingga masalah hormonal seperti stres pun ikut berkurang dan mempengaruhi kondisi kulit.

Sumber :
alodokter.com
republika.co.id
nakita.grid.id
fimela.com
liputan6.com



Komentar

Postingan populer dari blog ini

Jangan Menikah karena Cinta

#Inspirasi dari Kak Rimalia (part 2)
Hai..hai...ini dia inspirasi kedua dari kakak saya, kak Rimalia. Kali ini akan membahas tentang landasan pernikahan ya. Yuk langsung aja disantap...

Tahukah Anda, mayoritas pasangan yang menikah akan mengatakan mereka menikah karena saling mencintai. Survei yang dilakukan oleh Pew Research Center di Amerika Serikat pada tahun 2010 menemukan bahwa 93% responden yang sudah menikah mengatakan cinta adalah fondasi utama dari pernikahan. Hasil yang hampir sama juga ditunjukkan oleh responden belum menikah yaitu 84%.Hasil ini mendukung survei yang dilakukan pada tahun 1986 yang menemukan mayoritas pria dan wanita di Amerika Serikat tidak akan menikah jika tidak mencintai pasangannya,
Data-data ini menunjukkan bahwa manusia memandang cinta romantis sebagai alasan utama untuk menikah. Tetapi dalam kenyataannya angka perceraian tak pernah menurun. Sehingga timbul pertanyaan apakah menikah karena cinta adalah keputusan yang tepat?
Aaron Beckyang dikenal sebagai…

Banyak Jalan Berbagi Kebaikan, Banyak Jalan Mendapatkan Kebaikan, Inilah Kebaikan Berbagi Bagi Kita

Kita diciptakan oleh Allah dengan tujuan untuk beribadah kepada-Nya. Dan untuk itu, kita diberikan tuntutan yang sangat jelas melalui kalam-Nya yang termaktub di Al-Quran dan hadist yang diwasiatkan Rasulullah kepada kita. Dan dari perintah mulia tersebut, perintah untuk berbagi adalah salah satu perintah yang diberikan kepada kita. Perintah ini diantaranya terdapat dalam Surat An-Nisa ayat 114, surat Ali Imran ayat 92, surat Al Baqarah ayat 261 dan surat At Thalaq ayat 7.
Berbagi sendiri merupakan salah satu cara paling efektif untuk memperoleh kebahagiaan. Tak tanggung-tanggung, kebahagiaan dunia dan akhirat bisa kita dapatkan sekaligus. Selain itu kita bisa terbebas dari sikap khawatir, memperoleh ketenangan batin, menyucikan hati, terhindar dari sikap kikir yang merugikan dan masih banyak lagi.

Manfaat Berbagi :
Manfaat berbagi ini ternyata telah banyak diteliti oleh para ahli. Dimana dari hasil penelitian - penelitian ini menunjukkan hasil yang hampir sama. Dimana ketika seseorang…

Penjahit, Bukan Sekedar Profesi Biasa, Inspirasi Pekerjaan di saat Pandemi Corona

#Inspirasi Jadi Duit
Haloha, dalam bahasan kali ini, kita akan membahas tentang profesi dan kemampuan yang sangat menarik jika kita miliki. Apa itu? Yup, penjahit.


Ya, tentunya menjahit sendiri merupakan bagian dari dunia fashion desain. Walaupun seorang desainer pakaian memiliki sejumlah perbedaan mendasar dengan seorang penjahit tetapi kedua profesi ini masih berada di lingkup yang sama. Tentunya saya tak akan membahas masalah ini, tetapi saya lebih menyoroti kepada tingkat keberlangsungan profesi penjahit di tengah berbagai persoalan kehidupan termasuk pada situasi saat ini.
Yup, kita memang masih terus berjuang untuk menghadapi penyebaran virus corona yang masuk ke dalam kelompok virus SARS-CoV-2 yang menyebabkan penyakit Covid-19. Penyebarannya yang sangat cepat, masif dengan cepat menjangkau hingga ke 215 negara di dunia. Akibat virus berbentuk mahkota ini pula, sejumlah sektor menjadi lumpuh. Banyak perusahaan terpaksa memutuskan hubungan kerja dengan karyawannya. Ada pula yang me…