Langsung ke konten utama

Menakjubkan, Puasa Bisa Memperlambat Proses Penuaan Tubuh


Counting down – 13 hari menuju Ramadhan yang mulia

Kurang dari dua minggu lagi ya Temans, Insya Allah kita akan memasuki bulan Ramadhan yang mulia. Hmm, suasana bulan suci sudah terasa ya. Jadi hayuk kita tingkatin semangat kita agar bisa maksimal beribadah setiap harinya terutama di bulan suci nanti.

Dan hari ini kita bahas manfaat puasa yang ternyata oh ternyata bisa memperlambat proses penuaan tubuh. Ya, menjadi tua adalah sesuatu yang alami, tetapi memiliki sel – sel tubuh sehat sehingga tetap bisa produktif adalah sebuah pilihan. Bukan rahasia lagi jika gaya hidup yang tak sehat, paparan stres hingga berbagai penyebab lain disinyalir juga ikut mempercepat datangnya proses penuaan tersebut. tetapi dengan puasa yang baik, manfaat ini bisa kita dapatkan lho.


Menurut para ahli, dengan berpuasa yang berarti memberi batasan kalori yang masuk ke dalam tubuh adalah salah satu cara yang telah terbukti dapat memperlambat penuaan dan mencegah penyakit yang timbul pada usia lanjut dan juga penyakit kanker. Saat berpuasa, pengurangan jumlah kalori berkisar dari 10 – 40%. Pengurangan kalori ini juga menurunkan resiko penyakit lain seperti diabetes dan ginjal serta mengurangi komposisi lemak. Ikut mengatur tekanan darah, menurunkan kolesterol yang pada akhirnya memperlambat proses penuaan.


Penelitian Endokrinologi juga menunjukkan bahwa perubahan pola makan saat kita berpuasa akan mengakibatkan penurunan pengeluaran hormon sistem pencernaan dan insulin dalam jumlah yang besar. Penurunan hormon ini ternyata merupakan salah satu rahasia untuk memperpanjang usia harapan hidup.

Berpuasa juga membantu proses regenerasi sel sehingga terjadi pergantian sel. Hal ini juga membantu tubuh untuk meremajakan tubuhnya dan membuat fungsi organ tubuh mengalami perbaikan. Semua proses regenerasi mulai dari tingkat sel, jaringan, organ hingga sistem organ ditambah perbaikan mental dan kondisi rohani kita yang berpuasa juga akan mengalami perbaikan yang signifikan.


Keseluruhan proses ini adalah dampak positif dari berpuasa yang akan membantu memperlambat proses penuaan. Dengan berpuasa, rasa syukur juga akan meningkat, membantu pengurangan stres dari tekanan kehidupan dan menambah kedekatan dengan Allah. Rasa penerimaan ini akan membuat sel – sel tubuh menjadi relaks. Hal ini juga membantu memperlambat proses penuaan.

Jadi walaupun kita tak bisa mencegah bertambahnya usia, tetapi kita bisa memperpanjang usia harapan hidup dan meningkatkan kualitas hidup dimana kita akan bertambah umur dengan tetap bersemangat dan terhindar dari berbagai penyakit berkat puasa yang memberi dampak kesehatan yang menakjubkan.

Sumber :
infoglobalkita.com
freepik.com
hipwee.com


Komentar

Postingan populer dari blog ini

Jangan Menikah karena Cinta

#Inspirasi dari Kak Rimalia (part 2)
Hai..hai...ini dia inspirasi kedua dari kakak saya, kak Rimalia. Kali ini akan membahas tentang landasan pernikahan ya. Yuk langsung aja disantap...

Tahukah Anda, mayoritas pasangan yang menikah akan mengatakan mereka menikah karena saling mencintai. Survei yang dilakukan oleh Pew Research Center di Amerika Serikat pada tahun 2010 menemukan bahwa 93% responden yang sudah menikah mengatakan cinta adalah fondasi utama dari pernikahan. Hasil yang hampir sama juga ditunjukkan oleh responden belum menikah yaitu 84%.Hasil ini mendukung survei yang dilakukan pada tahun 1986 yang menemukan mayoritas pria dan wanita di Amerika Serikat tidak akan menikah jika tidak mencintai pasangannya,
Data-data ini menunjukkan bahwa manusia memandang cinta romantis sebagai alasan utama untuk menikah. Tetapi dalam kenyataannya angka perceraian tak pernah menurun. Sehingga timbul pertanyaan apakah menikah karena cinta adalah keputusan yang tepat?
Aaron Beckyang dikenal sebagai…

Banyak Jalan Berbagi Kebaikan, Banyak Jalan Mendapatkan Kebaikan, Inilah Kebaikan Berbagi Bagi Kita

Kita diciptakan oleh Allah dengan tujuan untuk beribadah kepada-Nya. Dan untuk itu, kita diberikan tuntutan yang sangat jelas melalui kalam-Nya yang termaktub di Al-Quran dan hadist yang diwasiatkan Rasulullah kepada kita. Dan dari perintah mulia tersebut, perintah untuk berbagi adalah salah satu perintah yang diberikan kepada kita. Perintah ini diantaranya terdapat dalam Surat An-Nisa ayat 114, surat Ali Imran ayat 92, surat Al Baqarah ayat 261 dan surat At Thalaq ayat 7.
Berbagi sendiri merupakan salah satu cara paling efektif untuk memperoleh kebahagiaan. Tak tanggung-tanggung, kebahagiaan dunia dan akhirat bisa kita dapatkan sekaligus. Selain itu kita bisa terbebas dari sikap khawatir, memperoleh ketenangan batin, menyucikan hati, terhindar dari sikap kikir yang merugikan dan masih banyak lagi.

Manfaat Berbagi :
Manfaat berbagi ini ternyata telah banyak diteliti oleh para ahli. Dimana dari hasil penelitian - penelitian ini menunjukkan hasil yang hampir sama. Dimana ketika seseorang…

Memelihara Kesetiaan Terhadap Pasangan

#Inspirasi Kak Rimalia – Part 3 (Seri Pernikahan)
Hai..hai, hari ini kita dapetin lagi inspirasi dari kak Rimalia, yang kali ini membahas tentang salah satu hal yang ehm, sangat tidak disukai dalam kehidupan pernikahan. Apa itu? Yup, perselingkuhan. Ternyata perselingkuhan ini banyak lho terjadi di negara kita.  Yuk lanjut agar kita bisa terhindar dari perselingkuhan dan tetap setia dengan pasangan.

Siapapun pasti menghendaki pasangannya setia, dan akan senantiasa mencintai dirinya,hingga maut memisahkan.Terutama para istri, kebahagiaan akan tampak jelas di wajahnya jika mengetahui dengan pasti, bahwa suami yang dinikahinya adalah seorang yang menjunjung tinggi kesetiaan dan konsisten dengan komitmen yang dibuat bersama.
Sebagian istri kadang dihantui kekhawatiran terhadap kesetiaan suaminya. Hal ini disebabkan karena para suami lebih sering keluar rumah untuk mencari nafkah, sehingga peluang untuk melakukan ketidaksetiaan lebih besar.


Berbicara tentang ketidaksetiaan dalam pernikahan seben…