Langsung ke konten utama

INI DIA MANFAAT PUASA UNTUK MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH DAN MENAMBAH JUMLAH SEL DARAH PUTIH


Counting down - 31 hari menjelang Ramadhan yang mulia



Temans, daya tahan tubuh yang kuat sangat kita butuhkan untuk menangkal dan melawan berbagai jenis penyakit yang berasal dari banyak penyebab. Kamu tahu kan bahwa kita nggak mungkin selalu bisa menghindari lingkungan yang berpotensi membuat tubuh menjadi lemah dan ujung – ujungnya jadi gampang sakit. Namun ada langkah jitu untuk mengatasi hal tersebut yaitu dengan meningkatkan daya tahan tubuh.

Kabar baiknya, berpuasa yang dilakukan secara benar akan memberi manfaat yang luar biasa bagi tubuh sehubungan dengan hal ini. Berdasarkan penelitian yang dilakukan selama bertahun – tahun oleh berbagai pakar di berbagai bidang ilmu, puasa ternyata berpengaruh pada usia harapan dan kualitas hidup manusia lho. Karena puasa bisa meningkatkan jumlah sel darah putih yang secara signifikan yang ujung – ujungnya akan meningkatkan daya tahan tubuh.

Berdasarkan penelitian, pada minggu pertama puasa memang belum ditemukan adanya peningkatan pertumbuhan sel darah putih. Namun memasuki hari ketujuh berpuasa, akan terjadi penambahan jumlah sel darah putih yang sangat pesat. Seperti diketahui, sel darah putih merupakan unsur utama dalam pertahanan tubuh terhadap berbagai penyakit.


Sementara pada penelitian yang lain, tubuh mulai memproduksi sel darah putih pada hari ketiga berpuasa. Dan salah satu hal yang menggembirakan adalah bahwa hal ini juga berpengaruh terhadap para lansia dan para pasien kemoterapi. Puasa akan meregenerasi sistem kekebalan tubuh dimana puasa akan membangkitkan sel induk yang akan memproduksi jumlah sel darah putih.

Seiring usia dan diperburuk oleh gaya hidup yang kurang baik, kekebalan tubuh akan cenderung menurun. Hal ini bisa diperbaiki dengan berpuasa secara tepat. Berpuasa akan “memaksa” tubuh menggunakan simpanan glukosa dan lemak yang membuat tubuh menyebarkan sebagian besar sel – sel darah putih. Selama siklus berpuasa, penipisan sel darah putih juga akan membuat sel induk meregenerasi sel – sel sistem kekebalan tubuh yang baru.

Saat kita lapar ketika sedang berpuasa, maka sistem tubuh kita akan menghemat energi. Dimana saat menghemat energi tersebut, maka tubuh akan mendaur ulang banyak sel kekebalan tubuh yang tidak diperlukan, termasuk yang tidak diperlukan. Manfaat secara keseluruhan dari semua itu akan berpengaruh pada peningkatan kekebalan tubuh sehingga mampu melawan berbagai penyakit. Jika pada mereka yang mengalami kerusakan sel yang parah, puasa akan memberikan efek yang luar biasa, bisa dibayangkan bagaimana terhadap tubuh dengan sel – sel tubuh yang masih mengalami kerusakan yang sedikit. Jadi, yuk siapkan diri untuk berpuasa dengan benar di bulan Ramadhan nanti plus membiasakan untuk berpuasa sunah dan dapatkan tubuh yang makin kuat dan sehat.



Sumber :
m.hidayatullah.com
doktersehat.com
freepik.com

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Jangan Menikah karena Cinta

#Inspirasi dari Kak Rimalia (part 2)
Hai..hai...ini dia inspirasi kedua dari kakak saya, kak Rimalia. Kali ini akan membahas tentang landasan pernikahan ya. Yuk langsung aja disantap...

Tahukah Anda, mayoritas pasangan yang menikah akan mengatakan mereka menikah karena saling mencintai. Survei yang dilakukan oleh Pew Research Center di Amerika Serikat pada tahun 2010 menemukan bahwa 93% responden yang sudah menikah mengatakan cinta adalah fondasi utama dari pernikahan. Hasil yang hampir sama juga ditunjukkan oleh responden belum menikah yaitu 84%.Hasil ini mendukung survei yang dilakukan pada tahun 1986 yang menemukan mayoritas pria dan wanita di Amerika Serikat tidak akan menikah jika tidak mencintai pasangannya,
Data-data ini menunjukkan bahwa manusia memandang cinta romantis sebagai alasan utama untuk menikah. Tetapi dalam kenyataannya angka perceraian tak pernah menurun. Sehingga timbul pertanyaan apakah menikah karena cinta adalah keputusan yang tepat?
Aaron Beckyang dikenal sebagai…

Banyak Jalan Berbagi Kebaikan, Banyak Jalan Mendapatkan Kebaikan, Inilah Kebaikan Berbagi Bagi Kita

Kita diciptakan oleh Allah dengan tujuan untuk beribadah kepada-Nya. Dan untuk itu, kita diberikan tuntutan yang sangat jelas melalui kalam-Nya yang termaktub di Al-Quran dan hadist yang diwasiatkan Rasulullah kepada kita. Dan dari perintah mulia tersebut, perintah untuk berbagi adalah salah satu perintah yang diberikan kepada kita. Perintah ini diantaranya terdapat dalam Surat An-Nisa ayat 114, surat Ali Imran ayat 92, surat Al Baqarah ayat 261 dan surat At Thalaq ayat 7.
Berbagi sendiri merupakan salah satu cara paling efektif untuk memperoleh kebahagiaan. Tak tanggung-tanggung, kebahagiaan dunia dan akhirat bisa kita dapatkan sekaligus. Selain itu kita bisa terbebas dari sikap khawatir, memperoleh ketenangan batin, menyucikan hati, terhindar dari sikap kikir yang merugikan dan masih banyak lagi.

Manfaat Berbagi :
Manfaat berbagi ini ternyata telah banyak diteliti oleh para ahli. Dimana dari hasil penelitian - penelitian ini menunjukkan hasil yang hampir sama. Dimana ketika seseorang…

Penjahit, Bukan Sekedar Profesi Biasa, Inspirasi Pekerjaan di saat Pandemi Corona

#Inspirasi Jadi Duit
Haloha, dalam bahasan kali ini, kita akan membahas tentang profesi dan kemampuan yang sangat menarik jika kita miliki. Apa itu? Yup, penjahit.


Ya, tentunya menjahit sendiri merupakan bagian dari dunia fashion desain. Walaupun seorang desainer pakaian memiliki sejumlah perbedaan mendasar dengan seorang penjahit tetapi kedua profesi ini masih berada di lingkup yang sama. Tentunya saya tak akan membahas masalah ini, tetapi saya lebih menyoroti kepada tingkat keberlangsungan profesi penjahit di tengah berbagai persoalan kehidupan termasuk pada situasi saat ini.
Yup, kita memang masih terus berjuang untuk menghadapi penyebaran virus corona yang masuk ke dalam kelompok virus SARS-CoV-2 yang menyebabkan penyakit Covid-19. Penyebarannya yang sangat cepat, masif dengan cepat menjangkau hingga ke 215 negara di dunia. Akibat virus berbentuk mahkota ini pula, sejumlah sektor menjadi lumpuh. Banyak perusahaan terpaksa memutuskan hubungan kerja dengan karyawannya. Ada pula yang me…